Föreläsning

NYHET! Möjlighet att boka föreläsning tillsammans med matlagningskurs där teori varvas med praktik.

Föreläsningar baserade på evidensbaserad kunskap med mål om inspiration, motivation, matglädje och nyvunnen kunskap för dig som lyssnar.

Exempel på teman på föreläsningar:
o Smart mat för äldre – för god hälsa livet ut
o Undernäring hos äldre – förebyggande och behandling
o Smart mat – för pigga medarbetare och hållbar hälsa
o Bara bra mat – för hållbar hälsa och hälsosam vikt
o Energi, näring och prestation – elitidrott
o Smart mat för unga idrottare
o Rätt kost för barn och ungdom (SISU Skåne)
o Näringsriktig kost för dig som tränar mycket – äldre ungdomar, vuxna (SISU Skåne)

Mer info för företag och idrottsföreningar:

Föreläsning Företag

Maten är en viktig del för hälsa men också för prestation i arbetet. En arbetsplats med pigga och välmående medarbetare vinner alla på. Jag kommer till er för en inspirerande föreläsning med många praktiska tips och råd, anpassat efter era önskemål.

Föreläsning idrott – barn och ungdom

Matglädje ger träningsglädje och en vinnande idrott. Att lägga grunden med bra matvanor tidigt vinner alla på. På ett lekfullt och tydligt sätt belyser jag kosten för barn och ungdomar. Föreläsningen anpassas efter idrott, ålder och era önskemål. Föreläsning kan också hållas för föräldrar och tränare och ledare, personer som alla är viktiga i idrottarens vardag. Det är möjligt att fokusera på särskilt tema efter era önskemål. Vanligen 1 timme – 3 timmar.
I Skåne föreläser jag i samarbete med Sisu Idrottsutbildarna.

Föreläsning idrott – juniorer, seniorer, elitidrott
Vid idrottsprestationer är kosten en av nycklarna till framgång. Hur förhåller man sig till det och vad kan vi förändra, både på individnivå och som grupp? Detta och mycket mer får ni svar på i en föreläsning anpassat för äldre idrottare där målet är att ni ska få med er goda kunskaper men också en stor dos inspiration, praktiska tips och råd. Jag anpassar innehållet efter er grupp. Vanligen 1-3 timmar.

För föreläsning – kontakta mig för önskemål!